寒暖差疲労かも？？
2023年10月20日
こんにちは＼(^o^)／
季節が変わり急に朝晩の冷えを感じるようになりましたね
最近お体の不調でていませんか？
その不調、
もしかしたら【寒暖差疲労】かも？？
気温差が7℃以上あると起こりやすい症状デス(;_;)
・冷え
・イライラ
・頭痛
・首肩こり
・アレルギー症状
・胃腸障害
など。
思い当たるの項目がある方は体を温めましょう！！
もちろん、内側からと外側から両方アプローチするとより良いです(^^)
内側からは温かい飲み物やよく噛むことを意識しましょう♪
外側からは
首、手首、足首、肩甲骨まわりを
特に温めるのがおすすめ
就寝時も冷えやすいのでネッグウォーマーや
レッグウォーマーもそろそろ使用しても
良いと思いますよ～！！
サロンではこの時期の癒しのコース
【ホットストーン】が人気です
重量のあるストーンで
カツーンカツーンという音がまた癒やしなんです。。。
しっかり内側と外側を温めるので終わったあとは
温泉に浸かったようなフワフワっとした心地よさです(*^^*)
ぜひご体験くださいませ💚