『その痩せにくさの要因は “冷え‘’ かも⁉』

2021年7月9日

痩せにくい体の特徴の一つとして
「冷え」があります!!


冷えやすい習慣とは?
・冷たい物を良く飲む
・乳製品を良くとる
・バナナ、カレーなど暑い地域の食べ物を良く食べる
・夕食の量が一番多い
・寝るのは0時以降

 

まず出来る事から変えていくのがオススメ(*^^)v
◼️朝起きて一番最初に口にする飲み物を変える

白湯、お水、黒豆茶など
ノンカフェイン&温まる物

 
◼️夕食は早め&軽めに

睡眠中に胃腸をしっかり休める事で
血流が良くなり自律神経の
バランスも整います!

 

体温が上がると消費カロリーが
増えて痩せやすくなります!!

まずはこの2点から改善してみて
下さいね(^-^)/



《サロンオススメメニュー》

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デトックスハーブでお体の
冷え対策&“出す力”を高め
体質改善に導きます。

◼️こんな方にもオススメです
・内側からキレイになりたい
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