夏のおすすめ食べ物!!

2014年6月23日

みなさんこんにちは!

毎日汗がだらだら出てきて汗ふきシートを常備している

ホリエです!

みなさん夏の食べ物といえば何が浮かんできますか??

夏野菜がおいしい季節になりましたね

ちなみに我が家は畑があるので夏になると

とったキュウリをその場で食べるという贅沢なことができます^^

ということで!今回は夏にいい美肌食材を紹介します

・かぼちゃ<粘膜を丈夫にして抗酸化作用が優れる

・なす<体を冷やす作用強。皮にポリフェノールがあるので老化防止

・きゅうり<利尿作用、むくみ予防

・すいか、メロン、パイン<食べ過ぎると冷やすので注意

どれもおいしい野菜ですよね^^

体にいいものを食べてこの夏を快適に過ごしましょう!!

佐久市のキレイと癒しの至福サロン 【ケアリストステージ】

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・なかなか疲れがとれない

・カラダの冷えについて何か対策をしていきたい

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クリーニングのAPAさんの真上です