低気圧不調は体質ケアで!

2021年10月10日

みなさんこんにちは(^^)
子供の運動会に行ってきました油井です!
無事に開催できてホッとしましたが
この時期は台風も多く天気が不安定ですね💦




今の時期
こんな不調増えています!
・肩こり
・頭痛
・耳鳴り
・関節痛
・だるさ
・めまい

これは低気圧不調かもしれません。
天気に伴う不調で悩んでいる方は多く
日本人の約6割
女性では約8割
もの方が悩んでいます。

しかも、不調を感じた時に…

薬に頼る。横になる。ひらすら耐える。
と言う方が多く
これでは根本的な解決はできないですね。


○オススメ自宅ケア
・自律神経を整える腹式呼吸
・かんたん耳マッサージ
・毎日湯船に浸かる
・簡単な運動
  壁腕立て伏せ
  その場足踏み

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