チョコレートの秘密!!

2016年2月13日

いよいよバレンタインデーですね!

今年は日曜という事もあり、学生や会社とかの義理チョコはどうなるのか気になりますψ(`∇´)ψ

 

さて、チョコレート大好き人間、阿部からチョコレートの素晴らしさをお伝えします♪

チョコレートってお肌に悪し、太るしで我慢してる方が多いと思いますが、、、

実は結構いい事が多いんです( ´ ▽ ` )ノ

 

実は、カカオ65%以上のチョコにはいい事がいっぱい!

チョコレートは確かに脂肪分が多いのですが、その脂肪の質が良質なので(ステアリン酸やオレイン酸)、食べふても血中の悪玉コレステロール値は上がらないという調査結果も紹介されているんです。

カカオ成分の多いダークチョコレートは…100グラム(板チョコ半分)でワインの2倍、緑茶の5倍の抗酸化効果を得ることが出来ると言われています。

すごい!!

 

他にも美肌、集中力やリラックス効果も期待できます。

 

だだし、お菓子のチョコなどは砂糖が多く糖分が高いので、気をつけてくださいね!

カカオ65%〜70%のチョコレートを選ぶようにしてください♪( ´θ`)ノ

私もカカオが高いチョコに切り替えたら、不思議と少量で満足でき、とってもおすすめです!!