この時期の不調・・・
2015年9月10日
こんにちは(*^o^)／
昨日の台風凄かったですね～(>_<)
台風の中ご来店いただきましたY様ありがとうございました！！
雨の日は何だか頭が痛い・頭が重い・肩こり・首こりなどの不調が出やすい方も多いですよね
これを『天候痛』とも呼ぶそうです
普段肩こりなどある方はより一層辛さが増します
台風の時にはさらに強く感じる方も多いです(>_<)
これらは
‘’気圧の変化‘’、‘’自律神経‘’
が関係し不調を招きます
ここで大事なのが
「規則正しい生活」！！
「ストレスを減らす」！！
規則正しい生活=リズムを正す！
寝る時間が長いよりも、寝る時間、起きる時間常にを同じにする事で自律神経の負担を少なくします。
ストレス発散には「汗をかく」のも良いですよ～✨
自律神経の安定につながります！
ゲルマニウム温浴などもオススメ＼(^o^)／
そしていつでもできる事としては「耳たぶマッサージ」(^з^)-☆イタ気持ち良い刺激がオススメですよ！