美と健康づくりをサポートする佐久市のお悩み対策型アロマサロン「ケアリストステージ」疲れやすく冷えたカラダをもっと元気に美しく！！

断固たる決意です。。

ダイエット始めました。

こんにちはホリモンです☆

産後ぶくぶく太る太る…。体重計に

怖くて乗れません！笑

夏は代謝が落ちる季節💦

その通りで全く体重が減りません。。。

いやー、産後なめてました。。。

最近はじめたのはプチ断食！！

朝→ファスファス

昼夜→炭水化物抜き

初めてまだ３日目です！！笑

さて、、体重は落ちるのであろうか。

自分の体で実験です💦

がんばるぞー！！

 

 

残暑を一気に吹き飛ばす人

「ケアステの日常から」

今日も残暑きびしく暑いですね(;’∀’)

 

店長さんに

「暑さを吹き飛ばすようなオヤジギャグを一発お願いします」

と頼んでみました

・・５秒沈黙・・

・・

・

『ウメはうめ～』

・・・

・・

・まさかそこまでオーソドックスな攻めでくるとは・・

ある意味、涼しくなりました(-_-;)

 

 

 

夏のダメージケアはお早めに(^_-)-☆

残暑もありつつこれから一気に秋に向かいます

そこで”健康美”のためにしておかなければならないこと

それは、カラダもお顔も
【夏のダメージケア】をすることですよね。

特に必要なのがお顔のケアですよね
普段はボディ主体の方も夏から秋への変わり目は
フェイスコースをオススメですね

まだまだ間に合いますよ

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■秋はこんな＜フェイス＞コースがお勧めです

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・ポイズニングフェイス（7,560円）
固くなった角質を除去して、イオン導入でシミ対策

 ・プチフェイス（毛穴ケア）（5,400円）
毛穴はもちろん古い角質のケアも同時に

 

・プラセンフェイシャル（9,720円）
年間定番ですね。シミも美白もタルミにも！！

 

・オーダーメイドフェイシャル（8,640円）
あなたのダメージ度合いで今のお肌に合わせたケアをします

 

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 ■秋はこんな＜ボディ＞コースがお勧めです

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・ハイドロボディ（9,720円/12,800円）

デトックス＆ミネラルで肩こりやムクミや痩せにくい体質をめざします
ハイドロボディは豊富なミネラルを吸収しつつ、余分は老廃物の排出を促します

 

・ブラックハーブボディ（8,640円/11,800円）
年間定番ではありますが、実はブラックハーブには紫外線ダメージに対してのケア
という作用がありますので癒されながらカラダの紫外線対策もできるメニューです

 

・ポールシェリー　リラックス＆リンパドレナージュ（14,800円）
秋はとにかく良い成分の摂取がオススメの“攻めの季節”
世界最高峰ハーブブランドの認定トリートメントで深く癒されてください

 

 

天然店長コラム「夏はなんだか太る」

 

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□天然店長コラム

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「夏はなんだか太る」

そう感じている方もいるかもしれませんが….

実はコレは本当です！！

 

 

夏太りの原因のとは？

• 糖質過多&栄養の少ない食事！！

 

夏は糖質の多い清涼飲料水やアイスなどの食べすぎますよね….

さらにはそうめんなどの麺類だけの食事で低栄養に….

食の偏りが、夏太りの大きな原因になります

 

 

• 夏のほうが基礎代謝が下がるので、太りやすい

 

夏は冬よりも基礎代謝が下がります。

“夏太り”は決して気分の問題ではなく実際にある現象。夏こそ体を動かすべき！

 

• 冷え性やむくみやすい人、体温が36度以下の人は代謝が低い可能性が！！

お腹にさわって冷えていたら、代謝がよくない証拠です

 

 

そして夏バテになり内臓機能が落ちると食欲が落ちて悪循環になるので、

そうなる前にしっかり肉、魚、卵などの栄養価の高い食べ物を食べるのも大切です！！

 

K様ごちそうさまです！！

本日ご来店のK様よりお土産をいただきました！！

ありがとうございます(≧∇≦)

 

函館の夜景がキレイだそうですが、またリベンジですね！！

イクラ、うに、あわびなど本場の美味しいものをたっくさん食べてこられたようで・・・・私も函行きたくなっちゃいました♪♪

お盆明けのお仕事も頑張って下さいね(*^▽^*)

 

あなたのヘッドは癒し派？それとも攻め？？

ケアステ本日も通常営業です

今年のお盆連休は長い方で９連休クラスだそうですね
社会復帰が苦戦必至^^;
連休後半は社会復帰に向けてのサロンケアをおすすめします

夏はとにかくカラダが冷えてますから
ブラックハーブボディに頭を活性化するためにヘッドヒーリングをプラスしたメニューなどいかがでしょうか？

今東京あたりではヘッドの専門店が予約が取れないほどの人気だったりしています。
質のいい睡眠につながりますし、とても良い習慣だとおもいます。

ただ、ケアステのヘッドはちょっとイメージされているものと違うかも？？

一言でいえば「攻めのヘッド」です。
ですから、ストレス多い方や、普段メンテナンスをされていない方は激痛です(;’∀’)

もちろんリラクゼーションの要素も多くいれていますので、気持ちがいい～時間帯もありますし、
東京ではやっているようなリラクゼーション重視のヘッドの内容にすることもできますのでご安心ください。
※ケアステの基本はお客様に合わせてのオーダーメイドです。
でも、オススメは攻めのヘッド。

頭しかやっていないのにすごい代謝があがって汗がダクダクになる方も。
お顔と頭皮はつながっていますから、攻めのヘッドは
目がパッチリ大きくなったり、顔全体がリフトアップしたりします。

ですから、頭を緩めることって美容面でも大切なこと。ということですね。

□ヘッド系メニュー
●ヘッドヒーリング（オプション）
10分1,400円/30分4,500円　※税抜き

●ロングヘッドセラピー（別名ブレインバケーション）
60分8,000円　※税抜き

 

 

夏の不眠には入浴がキーワード！

今年の夏は異常な暑さで毎日寝苦しい

夜を過ごされてる方が多いと思います

外と中の温度差もかなりあり、体に響きますね…

毎年この時期になると簡単に済ませてしまう

「入浴方法」

シャワーだけで終わらせてしまう方多いです

こんな暑い日に入れないよ～と、、

お気持ちはとっっっても分かります！が

夏の入浴の絶大な効果を知るとそうも言ってられませんよ(ﾟﾛﾟ)

 

そもそも眠気は体温の変化ととても関係

していて、体温が下がると自然な眠気が

訪れ、深い眠りを得られます

そのためには入浴で体温を上げてそのあと

体温が下がるのでこの変化によって

自然な眠気がくるというわけです✨

そしてお風呂で発汗することて免疫力もup

も期待できます！

今の現代人は運動不足や冷房の生活の慣れ

で汗腺(汗が出る腺)の働きが低下

中々汗が出ない方が多いと思います

夏に体調不良を訴える方は普段が汗が

あまり出ていないのかも？？…

 

お風呂の温度を39～40度と低く設定して

10分以上は浸かりましょう！

冬は長くはいるために半身浴でもいいですが

夏は10分と短いので全身浴をおすすめします✨

ケアステでは素のお風呂に入ることは

オススメしてません！！笑

せっかくのお風呂Timeがもったいない！

 

～夏のおすすめ入浴剤〜

・清涼感を求める方

ポールシェリー トーニングバスオイル

お肌を引き締めてくれ気分がリフレッシュします

ペパーミントが入っており

身体が冷えている時は温めてくれ

暑い時は熱を冷ましてくれる働きがあります

寝目覚めが悪い方にオススメです

朝風呂にも向いているバスオイルです

・リラックスを求める方

ポールシェリー リラクシングバスオイル

眠りが浅い方

ストレスや、イライラ、疲れ…

香りだけでもとても癒されます

ぐっすり寝たい日にオススメです

 

・保湿、発汗を求める方

ホットタブPremiumbio

冬のさむいじきにオススメですが

もちろん夏にもオススメです

炭酸は体の芯まで温めてくれます

 

毎日身体は違います！

その時の気分や体調で入浴剤を変えるのを

オススメします✨

 

 

 

 

お盆中の予約できる時間帯最新情報

連休入りましたね　ケアステはお盆中もほぼ通常営業です（ほぼ？）

今現在（11日12時）のご案内できるお時間情報です

11日（土） 13:00 ※１時間のみ

12日（日） キャンセル待ち

13日（月） 10:00, 12:00, 12:30

14日（火） 定休日

15日（水） 12:45, 14:00, 15:00

16日（木） 14:00, 15:00

17日(金） 14:00, 14:30

18日（土） 臨時休み

19日（日） 12:15, 13:00

「１１年ぶりに！！」

今日は当日のご予約ご連絡が多く、
みなさんご案内できなくて、ほんとすみません
折角お電話いただいてご案内できないのってほんと心苦しいですよぉ・・。
お久しぶりの方もいらしたのでほんと残念ですが、
また懲りずにお電話くださいね　お待ちしてます
—-

そんな本日ですが、11年ぶりにご来店のお客様がいらっしゃいました。
当時はお母様とご一緒にご利用いただいていましたが、当時はまだ
学生さんでした。
それが、いまではお子さんもいらっしゃってというではありませんか。
スッカリ大人になられて、また思い出して来ていただいたことにも
スタッフ一同とても嬉しくおもいます。
女性はご出産後のメンテナンスは特に大事だとおもっています。
お忙しいとは思いますが、またご利用くださいね
おまちしてます♪

直近ご予約状況

…《 サロンご予約状況 》―…―…―…―…―…―…―

8/4現在の状況です。　随時変動します

 

4日（土）　キャンセル待ち

5日（日） 10:00, 13:30

6日（月）　10:00, 12:30, 15:30

8日（水） 10:00, 13:00

9日（木）　11:00, 11:30, 12:00, 14:30　キャンセル待ち

10日（金） 12:00, 13:00, 14:00

11日（土） 10:00,

12日（日） 12:00, 13:00, 14:30

ご予約は0267-68-8830または

http://carelist.com/contact.html