顔がむくむ!?おデブ習慣とは?

2019年3月31日

この時期お顔のむくみが気になりませんか!?

顔がむくむ!?おデブ習慣とは?

▲基本的にシャワーのみ

▲頬づえくつく

▲暇さえあればスマホ

▲肩こり、首こりは当たり前

▲冷たい飲み物を良く飲む

▲下を向いて髪を洗う

▲足を組む

▲向き、下向きで寝る

▲長時間のパソコン作業

▲座りっぱなしor立ちっぱなし

▲噛み締め、くいしばりの癖がある

 

結構当てはまる方も多いはず…..

 

普段の行動で 「小顔」から遠ざかり いつの間にかお顔がむくんでいるかも….

 

@むくみの原因は…

冷え、血行不良💦

新陳代謝の低下💦

他にも….. ビタミン、ミネラル不足や ホルモンの影響も むくみの原因となります。・゜゜(ノД`)

適度な運動や お風呂でしっかり温まるなど 代謝を上げていく事も大切!! むくみにくい体質を目指しましょう\(^-^)/

 

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