美と健康づくりをサポートする佐久市のお悩み対策型アロマサロン「ケアリストステージ」疲れやすく冷えたカラダをもっと元気に美しく!!

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睡眠負債ってご存知ですか? 痩せやすいカラダとの関連

2017年11月05日
最近面白い記事を見つけましたよ〜!
『秋がピークの睡眠負債、いま0ゼロに戻せば1年中痩せる体へ』
…!?
なんと??
人間は本来日照時間が長い
春〜夏は「活動期」
短い秋~冬は眠りやすい
「休息期」に切り替えて機能
を保っているそうです
ところが、現代は猛暑や
ストレスで夏の疲れを秋も引きずってしまうため
切り替えが上手くいかず不眠へ…
当てはまる方多いと思います(;_;)
とにかく良質な睡眠!
これが大事です!
良質な睡眠こそが
ヤセホルモンが活性化する
近道です☆
サロンでは
『酸素カプセル』がおすすめ!
最近も初めて入られた方、
終わって顔色がすっごく良くなりご自分でもびっくり!
それほど普段の眠りの質があまり良くなかったって事
ですね
 
今ならとってもお得なキャンペーン実施中!!!!
(すみませんご来店いただかないとわからないシークレットキャンペーンです)
ですので今睡眠負債を0に戻しましょう~〜!
寝ても疲れが取れない方に
夜食におすすめメニュー☆
『バターホットミルク』
バターは素早くエネルギー
になり脳に運ばれます
寝る前に飲めば、質の良い
眠りをとる準備がすぐ整います
牛乳には気持ちが落ち着き
安眠に導く効果が期待できます!
ぜひお試しください~♪♪

温度差に負けない!

2017年10月10日

みなさん こんにちは!

最近温度差が激しい季節になりましたね

今日は27度!!真夏に戻りましたね(;_;)

ただ、明日からまた寒くなりますので

暖かい格好をしてくださいね!

 

今日は体を温めるものを食べよう!

ということで少しご紹介しますね( ¨̮ )

 

 

・芋、根菜を食べると体は温まります

・豆腐、鶏肉 タンパク質ですので

エネルギーになります👌

 

★飲み物★

ウーロン茶、ジャスミン茶、カモミール

ココア は温めてくれる飲み物です

積極的に取りましょう✊

★メニュー★

メニューでおすすめなのは

『ホットストーントリートメント』です

癒しと温めメニューですので

ゆったりとお過ごしいただけると思います

この時期からとても人気のメニューです

ぜひ1度ご体験ください(∩ˊᵕˋ∩)・*

 

 

 

 

 

「冷えは万病のもと」

冷え対策に最も注力するサロンです。

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健康特化型リラクゼーションサロン「ケアリストステージ」
30代から始めるカラダのメンテナンス
”10年後、もっと元気なアナタのためのお手伝い”

http://www.carelist.com
デトックスリンパ・温活ボディ・見た目印象UPフェイシャル・
冷え対策・むくみ対策・加齢対策・疲れ対策
  
■ご予約は 0267-68-8830 もしくはホームページで!
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夏の疲れをリセットしましょう!

2017年10月03日

みなさんこんにちは!

10月に入り朝晩の冷え込みがお体の

疲れに響きますね(;_;)

実はまだ夏のお疲れが体に残っていて

秋バテをしている方が多いのです

気づいていないだけで最近のだるさは

疲れが取れていない証拠です

 

ケアステでは秋のフェイス&ボディコース

をご用意しております!

↓↓↓↓↓↓↓↓↓check!

 

ーーコース内容ーー

温熱施設…ナチュールスパ

まずはお体を温めます

温めないと始まりません!!

それくらい冷えは大敵です

個室のサウナなのでゆっくりと

お過ごしいただけます

普通のサウナだと80度位の

暑さですが50度なのでカラッと

していて遠赤外線なので

お体の芯まで温めます

・ブラックハーブデトックス

当店1番人気の全身コースです

詳しくはこちらをClickしてください!

↓↓↓↓↓↓

「夏疲れ対策」 夏こそ代謝アップと冷え対策 ボディメニュー一番人気♪

・黒フェイシャル弾力アップ

お体が疲れているということは

お肌のダメージもあります

とくに紫外線をたくさん浴びた

夏の後にケアをしないと

何年後に響きます…。

当店ではクリニックで使用されて

いる化粧品を扱っており、

非常にお客様からの嬉しい

お言葉をいただいております

その中でもたるみ、しわ

のお悩みに答えられるような

黒フェイシャルを考えました!

内側からハリをだし弾力アップ

機械を使用し手ではできない所

までアプローチします

こちらのコースは期間限定です

通常価格19,550円のところ

期間限定価格  →→14,800円

11月末までですのでぜひ

お得な期間にお試しください

トータルリラクゼーション ケアリストステージ

【ご予約方法】

✿お電話 : 0267-68-8830
※10:00-20:00 (当日ご予約もお気軽にご相談ください)

✿WEB :
※24時間受付中 ご希望日の2営業日前まで
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■立ち仕事で足を酷使されている方
■デスクワークが多い方
■足の冷えやダルさでスッキリしない方
●レッグドレイン 9,800yen(税込)
脚のムクミでお困りな方は、ぜひお試しください♪♪

✿ スタップ募集中(フルタイム・パート)

・アロマセラピスト(アシスタント)・・未経験OK 新卒OK
・アロマセラピスト(プロ)・・・・・・サロン勤務経験2年以上
※詳しくはコチラ http://recruit.carelist.com/

笑いましょう!

2017年9月24日

みなさん最近笑っていますか?

『笑う』は『美容』にとっても

いいことがたくさん!

 

サロンでは

「たるみ」や「ほうれいせん」のお悩みを

もつお客様がいらっしゃいます

気にしているからこそ

“最近笑うとほうれい線がね…”

と笑うことから遠ざかっている方も

いると思います

 

…もったいない!!

お顔にはたくさんの筋肉ががあり

普段生活しているだけでは約30%しか

動かしていないそうです

そこで笑う時に口角をいつもよりあげて

みるとか、口を大きく開けるなど

少し工夫するだけでも普段使わない筋肉

を鍛えることができます

 

さらに

笑うことで顔のリンパの流れがよくなり

新陳代謝もよくなるそうです

新陳代謝がよくなればお肌の

ターンオーバーが正常になりくすみ

ずらいお肌にもなります!

 

いいことばかりですよ!

女性ホルモンが活性化されるとか…♪♪

 

いま健康法としても『笑い治療』も

あるそうで、簡単にできる美容健康法

だと思います

ストレスが多いとなかなか笑う時も

少ないかもしれませんが

笑うと元気になりますよ!

私は夜寝る前に笑顔を作りながら

就寝するというのを徹底してやっていた

時期がありました

特に嫌なことがあったときこそ

行っていました

 

それが自然と嫌なことはそこまで

悩まなくなるんです

これは松岡修造さんの本に書いてあった

ポジティブ法です( ˘ᵕ˘ )

とにかく笑いましょう!

笑う門には福来たるとも言いますしね!

ではみなさん

素敵な笑顔でお過ごしください…!

 

 

 

 

 

 

祝!W杯出場決定!にみる サービス業従事者によくある風景

2017年9月01日

W杯出場決定!にみる
サービス業従事者によくある風景

 

日本代表 W杯出場決定に
日本中が沸いたであろう昨日

サービス業に従事する多くの人は
リアルタイムではみません

わたくしも録画バッチリで後で
ゆっくりみるわけです。
当日注意しなければならないことがあります。

それは録画視聴前に
「結果をみないこと」
です。

これを知っていてみるのと
知らずにみるのとでは
ワクワク感が全く違います!
これまでの経験上
事前に結果を知ってしまうランキング
ダントツトップはYahooのNEWS欄。

昨日も
できるだけブラウザを使わないで
済むようにしていましたが・・・

いつものクセで
ついついブラウザーを立ち上げ
目に飛び込んできたのは

「日本先制!浅野・・・」

あ、みちゃった・・・
やったちゃったねw

いかんいかん
もう開かない
とパソコン仕事に再度没頭

それから数十分後

また、おもわず開いてしまったブラウザ

やばい!

とおもった瞬間
目に飛び込んできたのは

抱き合い喜び合う男性の方々の写真・・

文字を読むまでもなく
「あ、勝ったんだね・・おめでとう」


ということで、この数字時間後
結果のわかった録画をみる私でしたw

 

以上、サービス業従事者によくある風景でした

 

 

秋の準備をしましょう!

2017年8月23日

みなさんこんにちは!

8月もあと少しで終わりますね

あっという間に秋がやってきます

夏とは違い一気に空気が乾燥し

気温もさむくなりますね

 

いまから秋の準備をしておきましょう✨

 

1番大事なのは『保湿!!』です

やはり老化の原因の1番は乾燥です

目元の小じわ口元の小じわは乾燥から

くる小じわの可能性も…(><)(><)

皮膚が薄い上に乾燥しているともちろん

シワになりやすくなりますよね

水分をたくさん与えてツヤツヤのお肌を

目指しましょう!

 

あとは『角質ケア!!』

角質…自分が触れるお肌の表面です

この時期はその角質が厚くなりがち…(><)

厚くなると入るはずのお化粧水が

入りずらかったりせっかくいいものを

使用しても実はお肌の中に栄養がいきずらかったり…( Ö )( Ö )

もったいない!!!

お肌の角質はこまめにケアしてあげましょう!

サロンでは毛穴洗浄5,400円で行うこと

ができます!

お肌に負担かけずつっるつるタマゴ肌へ

とってもご好評ですよ♪♪

 

自宅では新陳代謝を高めるためにも

ローションパックがおすすめです♡

 

「冷えは万病のもと」

冷え対策に最も注力するサロンです。

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夏のだるい身体には

2017年7月05日

こんにちは!

 

最近疲れやすさを感じませんか?

梅雨のだるさがお体に出ているのかも

梅雨でだるくなりプチ鬱になりがち…

低気圧によって副交感神経が優位になり

だるくなり、倦怠感を感じやすく(;_;)

転機も目まぐるしく変わり、

気温や体感温度も変動します

なので身体がついていけず、

自律神経が乱れるんです(´・_・`)

 

そして暑くじめじめしているので

水分をたくさんとりますよね

うまく排出できないとそれがむくみの

原因になってしまいます😣😣

 

とくに水は下に溜まるので下半身が

むくみやすくなります

全身の血流をよくするためにも

とにかく温めましょう!!

素足が増えますが、靴下やスパッツは

履きましょう!

1番は入浴です

ぬるめの温度にし、半身浴です

半身浴はリラックス効果があり

自律神経を整えてくれます

ストレスや古傷の痛みを軽減してくれます

 

ご自宅でのおすすめアイテムは

『ホットタブ』です

 

ご自宅のお風呂が炭酸温泉になります!

血流がよくなり汗がドバっと出ます🙌

お風呂を出た後もぽかぽか感が続き、

質のいい睡眠ができます

スタッフの中でも大好きなアイテムで

1年中使用しているスタッフもいますよ❇

 

この辛い梅雨をサロンやご自宅アイテムで

乗り越えていきましょう!

ぜひサロンをご活用ください(∩ˊᵕˋ∩)・*

きれいになれるドリンク🎶

2017年6月30日

(さらに…)

毛穴に悩むあなた!

2017年6月22日

 

毛穴のお悩みってありますか?

私はこの時期になるとすごい気になるんです…(;_;)

中々ご自分ではケアって難しいですよね

 

そこでサロンで毛穴をきれいにしましょう!

◎そもそも毛穴洗浄ってなに??

不健康な生活習慣から肌に角栓が

つまってぼこぼこ肌へ…(;_;)

隠そうとするとさらに毛穴はつまってしまいます

繰り返すと肌荒れに!

 

◎効果はどうなの?

毛穴につまった古い角質や汚れを取り除きます

雑菌も取れるので肌のトーンがアップし

若返り効果が🙌

実際に毛穴洗浄するとお客様のお肌が

すごく明るくなるんです❇

古い角質が取れるので元のお肌が

綺麗になるので普段のお化粧も薄くなりますよ!

 

◎継続するとどうなる?

毛穴の開きが気にならなくなります!

キメが細かくなりお肌がすべすべに💓

透明感もぐんっとアップします

毛穴につまった汚れや皮脂、雑菌が

原因になってるニキビや吹き出物も

少なくなります

 

サロンでのおすすめメニューはコチラ🌟

>>>http://www.carelist.com/wordpress/夏のお得情報/

 

 

test

2017年6月14日

test

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