美と健康づくりをサポートする佐久市のお悩み対策型アロマサロン「ケアリストステージ」疲れやすく冷えたカラダをもっと元気に美しく!!

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夏バテに注意!

2017年7月30日

みなさんこんにちは!

 

夏バテになっていませんか?

最近お客様の中で風邪ではないけど

具合が悪い〜という方が増えてます(;_;)

Beautiful young woman enjoy spa salon

なにが原因で

夏のだるさってでるんでしょうか??…

 

そもそも夏バテと夏風邪の違いって?

 

◎夏バテ

→内臓のお疲れがある

→だるさや食欲不振

 

◎夏風邪

→微熱が出ます

 

熱がなくてだるいなぁ〜っていう時は

夏バテにかかってるかもしれません!!

 

根本に夏バテする原因として

 

 

『冷え』

 

 

単純にこれです!

寝ている時に寝苦しさから足を出して

ねていませんか?

その足の冷えが色んな症状に繋がります

例えば

 

・神経痛・脚のだるさ・目の痛み・腹痛

・頭痛・吐き気、、、

 

意外と目の痛みも脚の冷えからくるんですね( °_° )!!

夏バテになると食欲が減る→免疫力低下

悪循環になりますね(;_;)

 

そういう時はシャワーだけでなく

ちゃんと入浴しましょう!

入浴がめんどくさい!というときは

脚だけでも温めましょう。

👉👉足湯するだけでも少し楽になりますよ

 

もしだるいなぁ〜とおもったら

✩水分をよくとりましょう!

★睡眠が大事です

✩栄養の高い食事をとりましょう!

この夏は体力をつけて

夏バテしないように乗り切りましょうね✨

インナーから健康に

2017年7月08日

こんばんは!

 

あついーあついーと毎日過ごしていませんか?

でも意外とお腹を触るとひえてませんか?

冷たい飲み物やクーラーが効いている

部屋にいると体の中は冷えます(;_;)

体温が下がると免疫が下がります!

なので身体を冷やすと風邪引きやすくなったり、

疲れやすくなったり…

 

思い当たる方いると思います(;_;)

 

わたしも実際に低体温で疲れやすさや

季節の変わり目は風邪を必ずひいていたり

悩んでいました。

そこでとにかくあっためよう!と

思い、今もずっと飲み続けているサプリ

があります

 

その名も

 

『とにかくあったまる』

 

はい、そのままの名前です(笑)

名前の通りとにかくあったまります!

 

私はお風呂入る前に3粒

寝る前に3粒の計6粒飲んでいます

体質改善をされたい方は1日8粒を

おすすめしています(*^_^*)

 

お風呂前に飲むと

気持ちいいくらいのだらだら汗!!

お風呂から上がっても体はぽかぽか

そして!

寝付きがとてもよくなるんです

朝までぐっすり( ˘-˘ )💤

とにかくあったまるは

金時しょうがと、ブラックジンジャーが

入っているのでかぁぁーと熱くなるのが

わかりますよ!

粒で飲みやすく唯一続けられる

サプリです(˶ᵔᵕᵔ˶)

 

冷えでお悩みの方

体質改善されたい方

とてもおすすめでございます!

90粒  ¥2,100(税抜き)

 

 

ガッテン!「つら~い冷え症が改善!血管若返り術」

2017年2月16日

NHKさんのTV番組 「ガッテン!」  2月8日(水)は

「つら~い冷え症が改善!血管若返り術」
という内容

(そもそも、ためしてガッテンから番組名が変わったことに気づかなかった
ことは内緒のはなし)

昔から冷えは万病のもとといいますが、
番組では
冷え症だと血管が硬くなって
老化が進み血圧に異常
が起きることがある
と番組中で言っていました。

え?冷えってそんなに怖かったの????

ですよね。

冷え性って
あまりにも多いお悩みでですが
そんな話を聞くと放っておけない感が一気に高まりますよね

サロンのお客様でも冷えを気にされている方々は
おそらく9割以上だとおもいます。

中には体質が変わったように冷えが気にならなくなった
方もいれば、基礎体温が上がったなどうれしいお声が
ありますが、

やはりより早く結果をだすためには
サロンとご自宅ケアの併用がオススメです。

まずはお手軽冷えケアとして
ナチュールスパによる温活始めてみませんか?
税込み1,890円です

▼ナチュールスパ – 遠赤外線乾式サウナで血流アップ・冷え対策!!

 

 

 

加圧ボディシェイプ+酸素カプセルの半額コース体験イベント

2017年2月11日

加圧ボディシェイプ+酸素カプセルの半額コース体験♪

 

「期間中 毎日2名様まで半額体験」

運動が苦手だけど健康を考えたいアナタへ
org01

———————————–
ケアリストステージ13周年を記念しての感謝イベント
加齢による代謝低下疲れやすさ
そして瘦せにくくなるといったお悩みをサポート
させていただく人気のメニュー組み合わせを
なんと!半額でご体験いただけます。

通常セット価格 7,560円を
13周年記念価格 3,780円!!
●コース内容
・加圧ボディシェイプ(※運動は不要です)
・酸素カプセル
の組み合わせ

まず加圧ボディシェイプで成長ホルモンを分泌
(2時間がゴールデンタイムと言われます)
そのあとに酸素カプセルにお入りいただき
カラダの隅々までキレイな酸素を届けてリフレッシュ
どちらも寝ているだけでいいという
運動が苦手な方にも魅力的な内容ですので
ぜひご体験ください
●ご体験イベントについて
・1日2名様まで
・イベント期間は2/14-3/31
・イベント期間中はおひとり様何回でもOK
・当店は予約制・女性限定です

TOP-3 (2)

 

 

 

 

女性に冷えが多いのはなぜ?①

2017年2月04日

女性の8割は冷えでお悩みと聞きます

実際には、ご本人様もご自覚がない”隠れ冷え性”なども
ありますからほとんどの女性が他人事ではないのかもしれません。

冷えといっても色々なタイプの冷えの方がいます。

〇冷えのタイプ分け
・末端冷え性
・隠れ(内臓)冷え性
・全身冷え性

もっと細かくすれば
・ストレスを強く感じた時に冷える方
・下半身だけ冷えを感じる方
もいらっしゃいます。


◆なぜ?冷えたカラダに??

サロンのお客様をみていると
1.生活習慣(入浴方法や薄着
2.職場環境(エアコンなどの物理要因、
3.ストレス(血流に影響
4.食生活
5.加齢
6.運動不足
このあたりが大きな要因となっているように思います

5.加齢 6.運動不足
に関連する重要な冷えの要因について触れます

そもそも男性の方より女性のほうが圧倒的に冷えで悩みが多いのは
なぜでしょうか?

自律神経や体の構造(子宮など)もそうですが、
筋肉量の差が大きな要因としてあります。

◆筋肉量の平均目安

あくまでも目安ですが、
男性が22㎏~25㎏
女性が13㎏~18㎏
と大きな差があります。

◆カラダがつくる熱

これも目安ですが、
カラダで作られる熱の4割ぐらいは
筋肉で作られているといわれています

ですから、無理なダイエットをすることで
筋肉に必要な栄養が不足して益々筋肉量が減少

結果、健康面では冷えたカラダとなることで免疫力にも影響し、
美容面では太りやすい体質になっていくわけです。

そのような理由から
サロンでは大きな筋肉(腹筋や太もも)に対して、
表層筋からインナーマッスルまでアプローチできるメニューもご提供しています。

ご相談ください

「以前のようにダイエットしても痩せないー!」

2016年7月20日

サロンのお客様のお悩みに多いのが

「年々少しずつ太ってきて、痩せない」
「以前のようにダイエットしても痩せないー!」
などといったお声。
特に40代前後から、痩せにくい!お腹周りが気になるー!というお悩みが増えてきます。
どうしても加齢とともに太りやすくなり、特にウエスト周りの腹部が太くなるのは、
明らかになっています。
データによると30代以降、40代、50代、60代と
年齢が上がるにつれて腹囲が大きくなっています。
原因は、いろいろありますが、
こんなことが大きく影響しています
・加齢とともに筋肉量が減って代謝が悪くなること
・女性ホルモンのバランスの乱れ
女性ホルモンが乱れてくると、それまではカラダ全体的に皮下脂肪がついていたのに対し、
内臓脂肪が増えて男性のようにお腹だけが特徴的に大きくなる太り方になってきます。
美容や健康に大切な女性ホルモンは生涯のうち30歳前後をピークに
徐々にその分泌量が低下してきますので
その低下が顕著になる40代以降はホルモンの分泌量が減ることで
心身に様々な症状や変化が表れるようになってくるのです。
20代、30代の時と同じダイエット法では、なかなか結果がでてこなくなりますよね
fit young woman with great buns measuring her waist

fit young woman with great buns measuring her waist

食事や運動の見直し、
そして、全身トリートメントで体質改善を目指しましょう♪( ´θ`)ノ
代謝が上がって汗をかけるようになった!
お腹に筋肉がついてきたー!

等々ご実感いただけてます!!

当店では贅肉の揉みだしですとかそういったことは
特にご提供していませんが、
よくあるケースが
「痩せるとかそういう目的で通いはじめたわけでないんですけど、

いつの間にか〇キロも痩せてたんですよー」

当店の豊富なメニューには
冷えたカラダ向けのメニューや
循環が鈍っていいるカラダへのリンパ促進メニュー
などがありますが、
いつの間にか代謝があがって、リンパの流れも良い感じになり
いつの間にか痩せていた。
そして太りにくいカラダになっていた。
健康的な痩せ方で理想的ですよね。いづれにしても
”冷えたカラダは太りやすい”
ですから、
年齢関係なく冷え対策は万全に

リゾートエステ フットマッサージ

夏は冷たい食べ物に気をつけよう!!

2015年7月06日

夏になると、アイス、かき氷(同じ?)、ビールなど

冷たいものを食べたり、飲みたくなりますよね

でも、キケンな落とし穴があります!!

特に、アイスを1日に何個も食べちゃうって方

お気をつけ下さい

冷たいと、甘味を感知するのが

低下するため、ついつい何個も食べたくなってしまいます

夏太りしやすい方は

要注意です!!

アイスは1日1個ですよ

体力をつけようと

焼き肉、うなぎ、天ぷら?など

脂っこい食事を摂るのも

カロリーオーバーしやすいので

こちらも、要注意です

みなさん、上手くカロリーコントロールをして

これからくる暑い夏を乗り切っていきましょう

ケアステ流 ダイット食は

鳥のササミですアップ

ササミは

高タンパク&低脂肪

色々な料理に合うので

ほぼ毎日はまって食べてますニコニコ

食べ方は、いたってシンプル

さっと茹でて、ワサビ醤油でいただきます

みなさんも今夜のおかずに

鳥ササミいかがですか

佐久市のキレイと癒しの至福サロン 【ケアリストステージ】

トップページ / はじめての方へ / メニュー / お客様の声 / アクセス


【ご予約方法】


✿お電話 : 0267-68-8830 
  
※10:00-20:00 (当日ご予約もお気軽にご相談ください)

✿WEB : インターネツトからはコチラ  

  ※24時間受付中 ご希望日の2営業日前まで

はじめてご来店の方にはコチラがおすすめ
● 初回限定デトックスボディ (ブラックハーブデトックス70分)
● 初回限定デトックスフェイス (毛穴ケア+フェイシャル)

・どちらのメニューも
70分 9,000円+税
・他の特典との併用はできません

《ケアリストステージ》

【営業時間】 10:00-20:00 ※最終受付 18時30分

【定休日】   毎週 火曜日

【メニュー】  リラクゼーション系ボディ、お悩み解決系ボディ、フェイシャル、

酸素カプセル、ブライダル、ポールシェリー認定トリートメント

【お支払い方法】 都度払い(現金もしくはクレジットカード)※ローンなどはありません

【特記事項】 ご利用は女性のお客様に限らせていただいております


 

【こんな方におすすめのサロンです】

・デトックスの必要性を感じている

・なかなか疲れがとれない

・カラダの冷えについて何か対策をしていきたい

・ストレスが多くて、癒やされたい

・何か健康的で、カラダに良いことをと考えている

・脚のむくみで悩んでいる

・肩や背中の疲れをいつも感じている

・免疫力を高めたいと考えている


佐久平駅南7-5 2001ビル 2F

クリーニングのAPAさんの真上です

女性の大敵 冷えをやっつけよう!!

2015年4月27日

ケアステはお体の冷えや、むくみ、ひどいコリ等で
お悩みの方に多くご利用いただいております
女性の3大敵と言われる
・冷え
・むくみ
・便秘

おもに、体調を崩してしまったり
不調をきたす主な原因は‘‘冷え‘‘
と言われています
お体の冷えが軽くなると
・免疫力がアップしやすくなる
・代謝が上がりやすくなる
・ダイエット効果がアップしやすくなる
・むくみにくくなる
・便秘しにくくなる
・疲れにくくなる
・コリがかるくなる
など、嬉しいコトが起こりやすくなります
ご来店された時のお客様のお顔と
お帰りになる時のお顔は、まるで
別人?という時もあるくらい
お帰りの際は、みなさん
満面の笑みです(・∀・)
そんなお客様の笑顔をみると
私達もとても嬉しくなります
まだ、ケアステ(ケアリストステージ)を
ご利用されたことがない方で
お辛い、冷え、むくみ、コリで
長年お悩みという方は
ぜひ1度お試しされてみてください
コースや、設備なども多数ございますので
その方に合ったコースをご提案もできます
迷った方は、初回限定コースでご予約ください
私達がみなさまのお悩みを少しでも
軽くできるよう努めます

佐久市のキレイと癒しの至福サロン 【ケアリストステージ】

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✿お電話 : 0267-68-8830 
  
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✿WEB : インターネツトからはコチラ  

  ※24時間受付中 ご希望日の2営業日前まで

 

はじめてご来店の方にはコチラがおすすめ
● 初回限定デトックスボディ (ブラックハーブデトックス70分)
● 初回限定デトックスフェイス (毛穴ケア+フェイシャル)

・どちらのメニューも
70分 9,000円+税
・他の特典との併用はできません

《ケアリストステージ》

【営業時間】 10:00-20:00 ※最終受付 18時30分

【定休日】   毎週 火曜日

【メニュー】  リラクゼーション系ボディ、お悩み解決系ボディ、フェイシャル、

酸素カプセル、ブライダル、ポールシェリー認定トリートメント

【お支払い方法】 都度払い(現金もしくはクレジットカード)※ローンなどはありません

【特記事項】 ご利用は女性のお客様に限らせていただいております


 

【こんな方におすすめのサロンです】

・デトックスの必要性を感じている

・なかなか疲れがとれない

・カラダの冷えについて何か対策をしていきたい

・ストレスが多くて、癒やされたい

・何か健康的で、カラダに良いことをと考えている

・脚のむくみで悩んでいる

・肩や背中の疲れをいつも感じている

・免疫力を高めたいと考えている


佐久平駅南7-5 2001ビル 2F

クリーニングのAPAさんの真上です

実は夏ってとっても太りやすいんです!!

2014年7月11日

最近、二の腕が気になり、暇さえあれば「この贅肉め~!!」と

つまんでいる阿部です(笑)

恐ろしい事実を知ったので、さっそくみなさんにお伝えします!!

なんと

実は夏ってとっても太りやすいのです。

痩せそうな夏ですが、勘違いだったんですよ!

その理由は、【体温】 暑いから燃焼していると勘違いしてるのです。

体は、体温が低いと内臓などの体内機能の活動が鈍るため

体の自衛本能としていつでも一定の体温であるように体温調整をしています。

そこで、体は気温が低い冬になると、体温をキープするために基礎代謝を高めます。

逆に気温の高い夏は体温も高め。

わざわざ基礎代謝をあげなくなるのです。

なので、やせにくい体のまま知らずに夏を過ごしているんです。

夏の汗は痩せない汗!!

夏だからこそ、体を冷やさず、温めてよい汗をかきましょう(ー_ー)!!

ケアステお勧めメニュー

デトックスメニュー:ブラックハーブ

全身温め:ナチュールスパ ・ ゲルマニュウム温浴

佐久市のキレイと癒しの至福サロン 【ケアリストステージ】

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【ご予約方法】


?お電話 : 0267-68-8830 
  
※10:00-20:00 (当日ご予約もお気軽にご相談ください)

?WEB : インターネツトからはコチラ  

  ※24時間受付中 ご希望日の2営業日前まで

はじめてご来店の方にはコチラがおすすめ
● 初回限定デトックスボディ (ブラックハーブデトックス70分)
● 初回限定デトックスフェイス (毛穴ケア+フェイシャル)

・どちらのメニューも
70分 9,000円+税
・他の特典との併用はできません

《ケアリストステージ》

【営業時間】 10:00-20:00 ※最終受付 18時30分

【定休日】   毎週 火曜日

【メニュー】  リラクゼーション系ボディ、お悩み解決系ボディ、フェイシャル、

酸素カプセル、ブライダル、ポールシェリー認定トリートメント

【お支払い方法】 都度払い(現金もしくはクレジットカード)※ローンなどはありません

【特記事項】 ご利用は女性のお客様に限らせていただいております


 

【こんな方におすすめのサロンです】

・デトックスの必要性を感じている

・なかなか疲れがとれない

・カラダの冷えについて何か対策をしていきたい

・ストレスが多くて、癒やされたい

・何か健康的で、カラダに良いことをと考えている

・脚のむくみで悩んでいる

・肩や背中の疲れをいつも感じている

・免疫力を高めたいと考えている


佐久平駅南7-5 2001ビル 2F

クリーニングのAPAさんの真上です

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