美と健康づくりをサポートする佐久市のお悩み対策型アロマサロン「ケアリストステージ」疲れやすく冷えたカラダをもっと元気に美しく!!

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夏の不眠には入浴がキーワード!

2018年8月11日

今年の夏は異常な暑さで毎日寝苦しい

夜を過ごされてる方が多いと思います

外と中の温度差もかなりあり、体に響きますね…

毎年この時期になると簡単に済ませてしまう

「入浴方法」

シャワーだけで終わらせてしまう方多いです

こんな暑い日に入れないよ~と、、

お気持ちはとっっっても分かります!が

夏の入浴の絶大な効果を知るとそうも言ってられませんよ(゚ロ゚)

 

そもそも眠気は体温の変化ととても関係

していて、体温が下がると自然な眠気が

訪れ、深い眠りを得られます

そのためには入浴で体温を上げてそのあと

体温が下がるのでこの変化によって

自然な眠気がくるというわけです✨

そしてお風呂で発汗することて免疫力もup

も期待できます!

今の現代人は運動不足や冷房の生活の慣れ

で汗腺(汗が出る腺)の働きが低下

中々汗が出ない方が多いと思います

夏に体調不良を訴える方は普段が汗が

あまり出ていないのかも??…

 

お風呂の温度を39~40度と低く設定して

10分以上は浸かりましょう!

冬は長くはいるために半身浴でもいいですが

夏は10分と短いので全身浴をおすすめします✨

ケアステでは素のお風呂に入ることは

オススメしてません!!笑

せっかくのお風呂Timeがもったいない!

 

~夏のおすすめ入浴剤〜

・清涼感を求める方

ポールシェリー トーニングバスオイル

お肌を引き締めてくれ気分がリフレッシュします

ペパーミントが入っており

身体が冷えている時は温めてくれ

暑い時は熱を冷ましてくれる働きがあります

寝目覚めが悪い方にオススメです

朝風呂にも向いているバスオイルです

・リラックスを求める方

ポールシェリー リラクシングバスオイル

眠りが浅い方

ストレスや、イライラ、疲れ…

香りだけでもとても癒されます

ぐっすり寝たい日にオススメです

 

・保湿、発汗を求める方

ホットタブPremiumbio

冬のさむいじきにオススメですが

もちろん夏にもオススメです

炭酸は体の芯まで温めてくれます

 

毎日身体は違います!

その時の気分や体調で入浴剤を変えるのを

オススメします✨

 

 

 

 

「おかげさまで14周年記念 感謝企画」  3月14日スタート!! 

2018年3月11日

「おかげさまで14周年記念 感謝企画」
3月14日スタート!!

14周年を記念しまして、大感謝祭が始まります。
そのうちのひとつをご紹介
.

通常はオプションメニューの
・温熱ゲルマ
・ナチュールスパ
を単品ご利用OKで大解放します

しかも大感謝特価
定価¥1,890円のところ
特別価格 1,480円!!
そして2回目からは
なんと期間中 半額の945円!!
この機会にぜひ体質改善を目指してください

●こんな方にお勧めです
・とにかく冷えが気になる
・妊活の方に
・運動不足の方
・普段忙しすぎてストレスをためている方
・汗をかきづらい方
などなど

※当店は完全予約制ですので、お手数ですが事前にご予約をお願いいたします

ポールシェリー認定トリートメント

2018年3月05日

ポールシェリー認定トリートメント

《リラックス&リンパドレナージュ》とは、

 

全身を温め、リンパドレナージュを行うことによって、天然100%のハーブが血液の中まで浸透し、脳からリラックスさせます。老廃物や毒素を溜め込んだリンパ節を刺激し、身体の外へ排泄させるコース。慢性的な疲れがある方におすすめです。

 

・緊張した心や体を解きほぐすコースで、ハーブの香りで心身共にリセットします。

 

・ポールシェリーが初めての方には特にお勧めのコースです。

 

・リンパ腺の流れを促進し、滞留した老廃物を排泄します。

 

・全身のリラックス効果を高めます。

 

・冷えや肩こり、むくみなど慢性的症状を緩和します。

 

 

◎リラクシングエッセンスと

◎ドレーニングエッセンスという

ポールシェリー独特のブレンドオイルを使用。鎮静と排泄を促してくれる重要なエッセンスです。

 

◎リラクシングエッセンス(鎮静・リラックス)

 

普段あまり触る事のない尾骨やみぞおちなどに使用します

 

・深く強力なリラクゼーション効果

・自律神経バランスを整える3種類のオレンジや

・【不眠の薬】と言われるほど強力な鎮静効果のあるバレリアンが配合されています

 

 

◎ドレーニングエッセンス(体の中のクリーニング・活性化・ハリを出す)

・各リンパ節、バスト周りに浸透させリンパ節をほぐしていきます

 

・体液の流れを高めるゼラニウム、

・むくみを排泄させるラベンダーなどが配合されています

 

まさにクリーニングエッセンスです♪ヽ(´▽`)/

 

 

《ポールシェリーの考え・目的》

 

●人の心と体を中から美しくしていく

 

●ストレスのある体は痩せないし、キレイではない

 

●リラックスさせてしっかり排泄→ためこまない体を作る

 

●血液とリンパの受け渡しを高めてくれるトリートメント

→細胞レベルのトリートメント

 

 

 

●さらにステップアップメニューのモホロジーでは

ヒポクラテス四体液理論(今でも医療の現場でベースとなっているもの)、東洋医学、インドのアーユルベーダ、ポールシェリーの4つのモホロジー(形体学)、

さらにはDNAなどから分析していくので

その人に合ったエッセンスを使いトリートメントを行う事ができ

根本的なトラブルに働きかけるのでセルライトケアなどでも効果が出やすいです

 

 

温度差に負けない!

2017年10月10日

みなさん こんにちは!

最近温度差が激しい季節になりましたね

今日は27度!!真夏に戻りましたね(;_;)

ただ、明日からまた寒くなりますので

暖かい格好をしてくださいね!

 

今日は体を温めるものを食べよう!

ということで少しご紹介しますね( ¨̮ )

 

 

・芋、根菜を食べると体は温まります

・豆腐、鶏肉 タンパク質ですので

エネルギーになります👌

 

★飲み物★

ウーロン茶、ジャスミン茶、カモミール

ココア は温めてくれる飲み物です

積極的に取りましょう✊

★メニュー★

メニューでおすすめなのは

『ホットストーントリートメント』です

癒しと温めメニューですので

ゆったりとお過ごしいただけると思います

この時期からとても人気のメニューです

ぜひ1度ご体験ください(∩ˊᵕˋ∩)・*

 

 

 

 

 

「冷えは万病のもと」

冷え対策に最も注力するサロンです。

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健康特化型リラクゼーションサロン「ケアリストステージ」
30代から始めるカラダのメンテナンス
”10年後、もっと元気なアナタのためのお手伝い”

http://www.carelist.com
デトックスリンパ・温活ボディ・見た目印象UPフェイシャル・
冷え対策・むくみ対策・加齢対策・疲れ対策
  
■ご予約は 0267-68-8830 もしくはホームページで!
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夏バテに注意!

2017年7月30日

みなさんこんにちは!

 

夏バテになっていませんか?

最近お客様の中で風邪ではないけど

具合が悪い〜という方が増えてます(;_;)

Beautiful young woman enjoy spa salon

なにが原因で

夏のだるさってでるんでしょうか??…

 

そもそも夏バテと夏風邪の違いって?

 

◎夏バテ

→内臓のお疲れがある

→だるさや食欲不振

 

◎夏風邪

→微熱が出ます

 

熱がなくてだるいなぁ〜っていう時は

夏バテにかかってるかもしれません!!

 

根本に夏バテする原因として

 

 

『冷え』

 

 

単純にこれです!

寝ている時に寝苦しさから足を出して

ねていませんか?

その足の冷えが色んな症状に繋がります

例えば

 

・神経痛・脚のだるさ・目の痛み・腹痛

・頭痛・吐き気、、、

 

意外と目の痛みも脚の冷えからくるんですね( °_° )!!

夏バテになると食欲が減る→免疫力低下

悪循環になりますね(;_;)

 

そういう時はシャワーだけでなく

ちゃんと入浴しましょう!

入浴がめんどくさい!というときは

脚だけでも温めましょう。

👉👉足湯するだけでも少し楽になりますよ

 

もしだるいなぁ〜とおもったら

✩水分をよくとりましょう!

★睡眠が大事です

✩栄養の高い食事をとりましょう!

この夏は体力をつけて

夏バテしないように乗り切りましょうね✨

インナーから健康に

2017年7月08日

こんばんは!

 

あついーあついーと毎日過ごしていませんか?

でも意外とお腹を触るとひえてませんか?

冷たい飲み物やクーラーが効いている

部屋にいると体の中は冷えます(;_;)

体温が下がると免疫が下がります!

なので身体を冷やすと風邪引きやすくなったり、

疲れやすくなったり…

 

思い当たる方いると思います(;_;)

 

わたしも実際に低体温で疲れやすさや

季節の変わり目は風邪を必ずひいていたり

悩んでいました。

そこでとにかくあっためよう!と

思い、今もずっと飲み続けているサプリ

があります

 

その名も

 

『とにかくあったまる』

 

はい、そのままの名前です(笑)

名前の通りとにかくあったまります!

 

私はお風呂入る前に3粒

寝る前に3粒の計6粒飲んでいます

体質改善をされたい方は1日8粒を

おすすめしています(*^_^*)

 

お風呂前に飲むと

気持ちいいくらいのだらだら汗!!

お風呂から上がっても体はぽかぽか

そして!

寝付きがとてもよくなるんです

朝までぐっすり( ˘-˘ )💤

とにかくあったまるは

金時しょうがと、ブラックジンジャーが

入っているのでかぁぁーと熱くなるのが

わかりますよ!

粒で飲みやすく唯一続けられる

サプリです(˶ᵔᵕᵔ˶)

 

冷えでお悩みの方

体質改善されたい方

とてもおすすめでございます!

90粒  ¥2,100(税抜き)

 

 

ガッテン!「つら~い冷え症が改善!血管若返り術」

2017年2月16日

NHKさんのTV番組 「ガッテン!」  2月8日(水)は

「つら~い冷え症が改善!血管若返り術」
という内容

(そもそも、ためしてガッテンから番組名が変わったことに気づかなかった
ことは内緒のはなし)

昔から冷えは万病のもとといいますが、
番組では
冷え症だと血管が硬くなって
老化が進み血圧に異常
が起きることがある
と番組中で言っていました。

え?冷えってそんなに怖かったの????

ですよね。

冷え性って
あまりにも多いお悩みでですが
そんな話を聞くと放っておけない感が一気に高まりますよね

サロンのお客様でも冷えを気にされている方々は
おそらく9割以上だとおもいます。

中には体質が変わったように冷えが気にならなくなった
方もいれば、基礎体温が上がったなどうれしいお声が
ありますが、

やはりより早く結果をだすためには
サロンとご自宅ケアの併用がオススメです。

まずはお手軽冷えケアとして
ナチュールスパによる温活始めてみませんか?
税込み1,890円です

▼ナチュールスパ – 遠赤外線乾式サウナで血流アップ・冷え対策!!

 

 

 

加圧ボディシェイプ+酸素カプセルの半額コース体験イベント

2017年2月11日

加圧ボディシェイプ+酸素カプセルの半額コース体験♪

 

「期間中 毎日2名様まで半額体験」

運動が苦手だけど健康を考えたいアナタへ
org01

———————————–
ケアリストステージ13周年を記念しての感謝イベント
加齢による代謝低下疲れやすさ
そして瘦せにくくなるといったお悩みをサポート
させていただく人気のメニュー組み合わせを
なんと!半額でご体験いただけます。

通常セット価格 7,560円を
13周年記念価格 3,780円!!
●コース内容
・加圧ボディシェイプ(※運動は不要です)
・酸素カプセル
の組み合わせ

まず加圧ボディシェイプで成長ホルモンを分泌
(2時間がゴールデンタイムと言われます)
そのあとに酸素カプセルにお入りいただき
カラダの隅々までキレイな酸素を届けてリフレッシュ
どちらも寝ているだけでいいという
運動が苦手な方にも魅力的な内容ですので
ぜひご体験ください
●ご体験イベントについて
・1日2名様まで
・イベント期間は2/14-3/31
・イベント期間中はおひとり様何回でもOK
・当店は予約制・女性限定です

TOP-3 (2)

 

 

 

 

女性に冷えが多いのはなぜ?①

2017年2月04日

女性の8割は冷えでお悩みと聞きます

実際には、ご本人様もご自覚がない”隠れ冷え性”なども
ありますからほとんどの女性が他人事ではないのかもしれません。

冷えといっても色々なタイプの冷えの方がいます。

〇冷えのタイプ分け
・末端冷え性
・隠れ(内臓)冷え性
・全身冷え性

もっと細かくすれば
・ストレスを強く感じた時に冷える方
・下半身だけ冷えを感じる方
もいらっしゃいます。


◆なぜ?冷えたカラダに??

サロンのお客様をみていると
1.生活習慣(入浴方法や薄着
2.職場環境(エアコンなどの物理要因、
3.ストレス(血流に影響
4.食生活
5.加齢
6.運動不足
このあたりが大きな要因となっているように思います

5.加齢 6.運動不足
に関連する重要な冷えの要因について触れます

そもそも男性の方より女性のほうが圧倒的に冷えで悩みが多いのは
なぜでしょうか?

自律神経や体の構造(子宮など)もそうですが、
筋肉量の差が大きな要因としてあります。

◆筋肉量の平均目安

あくまでも目安ですが、
男性が22㎏~25㎏
女性が13㎏~18㎏
と大きな差があります。

◆カラダがつくる熱

これも目安ですが、
カラダで作られる熱の4割ぐらいは
筋肉で作られているといわれています

ですから、無理なダイエットをすることで
筋肉に必要な栄養が不足して益々筋肉量が減少

結果、健康面では冷えたカラダとなることで免疫力にも影響し、
美容面では太りやすい体質になっていくわけです。

そのような理由から
サロンでは大きな筋肉(腹筋や太もも)に対して、
表層筋からインナーマッスルまでアプローチできるメニューもご提供しています。

ご相談ください

「以前のようにダイエットしても痩せないー!」

2016年7月20日

サロンのお客様のお悩みに多いのが

「年々少しずつ太ってきて、痩せない」
「以前のようにダイエットしても痩せないー!」
などといったお声。
特に40代前後から、痩せにくい!お腹周りが気になるー!というお悩みが増えてきます。
どうしても加齢とともに太りやすくなり、特にウエスト周りの腹部が太くなるのは、
明らかになっています。
データによると30代以降、40代、50代、60代と
年齢が上がるにつれて腹囲が大きくなっています。
原因は、いろいろありますが、
こんなことが大きく影響しています
・加齢とともに筋肉量が減って代謝が悪くなること
・女性ホルモンのバランスの乱れ
女性ホルモンが乱れてくると、それまではカラダ全体的に皮下脂肪がついていたのに対し、
内臓脂肪が増えて男性のようにお腹だけが特徴的に大きくなる太り方になってきます。
美容や健康に大切な女性ホルモンは生涯のうち30歳前後をピークに
徐々にその分泌量が低下してきますので
その低下が顕著になる40代以降はホルモンの分泌量が減ることで
心身に様々な症状や変化が表れるようになってくるのです。
20代、30代の時と同じダイエット法では、なかなか結果がでてこなくなりますよね
fit young woman with great buns measuring her waist

fit young woman with great buns measuring her waist

食事や運動の見直し、
そして、全身トリートメントで体質改善を目指しましょう♪( ´θ`)ノ
代謝が上がって汗をかけるようになった!
お腹に筋肉がついてきたー!

等々ご実感いただけてます!!

当店では贅肉の揉みだしですとかそういったことは
特にご提供していませんが、
よくあるケースが
「痩せるとかそういう目的で通いはじめたわけでないんですけど、

いつの間にか〇キロも痩せてたんですよー」

当店の豊富なメニューには
冷えたカラダ向けのメニューや
循環が鈍っていいるカラダへのリンパ促進メニュー
などがありますが、
いつの間にか代謝があがって、リンパの流れも良い感じになり
いつの間にか痩せていた。
そして太りにくいカラダになっていた。
健康的な痩せ方で理想的ですよね。いづれにしても
”冷えたカラダは太りやすい”
ですから、
年齢関係なく冷え対策は万全に

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