美と健康づくりをサポートする佐久市のお悩み対策型アロマサロン「ケアリストステージ」疲れやすく冷えたカラダをもっと元気に美しく!!

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冷え悩みがある方必見!

2018年11月09日

11月になり朝晩が冷えてきましたね

みなさん冷え対策していますか??

女性の多くの方の悩みである「冷え」

放っておくとセルライトになってしまい

そのままとれなくなることも・・・

冷えてるのが当たり前だからそのまま

でいいや〜。という方も多いですが

冷えは病気に繋がるケースがあるのです

体温が35度が平熱になってしまうと

がん細胞が最も増殖増殖してしまうのです

実際に温度計で測ってみてくださいね

低い方、、冷え改善しましょう✨✨

女性は男性に比べ、筋肉量が少ないです

なぜそこが関係あるのか??

心臓と同じでポンプ機能の働きをするため

筋肉が少ないとうまく機能せず血行不良を

招きます。熱を生み出すことができないと

身体は冷えやすくなります

~改善法〜

1、ぬるめのお湯に浸かる

水圧によりリンパの流れもよくなるので

シャワーだけでなく浸かることをしてください

38~40度のぬるめのお湯に15分

以上は入りましょう

血行促進やリラックス効果が期待できます

☆当店ではお風呂グッズがたくさんあり

スイスのハーブブランド「ポールシェリー」

を取り扱っております

その時の体の調子に合わせ香り、効果を

選びお風呂に入れると脳がリラックスし

お風呂が至福のひとときになります。

2、お腹、身体を温める

内臓が冷えると血液は温めようとし

内蔵を中心に温めるため足先手先に血液が

いかなくなります

なので腹巻やカイロで温めましょう

身体を温めるためにはにんじんやれんこん

ごぼうのような根菜類を積極的にとりましょう

☆当店では粉末のタイプのしょうががあり

これが大人気!!

飲み物、お料理に使用できるので便利です

しょうがの王様と言われる「金時しょうが」使用

生姜紅茶で飲むとその後は身体ぽかぽかです

今日はこの2つをご紹介しました

まずはできることからしてみてください

寒さ知らずの冬にしましょう〜✨

痩せたいならまず入浴♡

2018年10月24日
今日も寒いですねあせる
こんな日はゆっくりお風呂につかって体を温めましょ~照れ温泉
今年の夏は猛暑だったので
クーラーの中に一日中いる事が多く、
汗をかかずに体温調節も上手くいかず…..
冷え性になったりだるかったり…
冷え性、汗をかきづらいと….
ハロウィン太りやすくなる
ハロウィン病気
ハロウィン冷え
ハロウィン肌荒れ
の原因にもあせる
汗をかくって本当、大事ですよ~!!
お仕事終わる時間が遅かったり、夜勤があるお仕事の方はついついシャワーで済ませがちな方も多いですが….
普段からお風呂で汗をかく時間を作る事で
汗をかきやすくなってきますウインク!!
そして
ムクムク浮腫み体質のあなたには!!
『ポールシェリー ハイドロバスオイル』
がオススメキラキラキラキラ
★ジュニパー
★セイボリー
★ラベンダー
配合。
★ジュニパー(浄化・アンチセルライト・利尿)
★ラベンダー(ストレス緩和・リラックス・鎮痛)
の組み合わせは発汗・デトックス効果が期待でき、
★セイボリーは抗菌・消化促進(ダイエット)・鎮痛効果が期待できます。
★これらが合わさることにより、
さらに相乗効果でムクミ、更年期障害の緩和・心身のリフレッシュ・アンチエイジングにつながります。
東洋医学では、
水太り(ムクミ)体質の方は不安症の傾向が高く、
心身共にため込みやすく、
疲れやすい特徴があると言われています。
ハイドロバスで 心も体もスッキリ軽く整えましょう~ブルーハーツイエローハーツ
【ポールシェリー バスオイル】
¥7,560

冷え対策はケアステにお任せください!!

2018年10月19日

冷え対策はケアステにお任せください!!

急に温度も下がり始め、体の冷えを感じる季節になってきましたね(×_×)

手足の先が冷たくなるのは冷えの初期。
腰やお腹に冷えを感じるようなら、冷えがかなり進行した状態といえます!!

冷えは長く放っておくと、
疲れ、肩こり、胃腸の不調、不眠など様々な症状となってあらわれるため、
初期段階で気づきケアしていくことが大切です!!

ご自宅で簡単にできる冷え対策の1つが入浴!!

シャワーで済ませるなんてもってのほか!!
しっかり湯船に浸かり温まりましょう(^-^)/

入浴には、
温熱作用、水圧作用、浮力作用の3つの作用があります。

温かいお湯につかると疲れがとれてリラックスした気分になれるのは、この3つの物理作用の効果!!

そして入浴効果をさらに高めるケアステ人気のアイテムが
『ポールシェリー バスオイル』

エステティシャンや美容家の中でファンが多い
ポール・シェリーの大人気アイテム!!

世界各国の厳選されたハーブをブレンドして作られた
短時間でセルライト溶解や、むくみ、冷え
引き締めなどの効果が期待できる大人気の5種類のバスオイル

お悩みに合わせて5種類からお選びいただけますが、
迷ったら順番に香りをかいでみてください!!

お体状態によってその時必要な物も変わってきますので
1番必要な物が見つかるはずです\(^o^)/

冷え対策はお任せください!!

2018年10月16日

急に温度も下がり始め、体の冷えを感じる季節になってきましたね(×_×)
手足の先が冷たくなるのは冷えの初期。
腰やお腹に冷えを感じるようなら、冷えがかなり進行した状態といえます!!
冷えは長く放っておくと、
疲れ、肩こり、胃腸の不調、不眠など様々な症状となってあらわれるため、
初期段階で気づきケアしていくことが大切です!!

そしてご自宅で簡単にできる冷え対策の1つが入浴!!

シャワーで済ませるなんてもってのほか!!
しっかり湯船に浸かり温まりましょう(^-^)/

入浴には、
温熱作用、水圧作用、浮力作用の3つの作用があります。

温かいお湯につかると疲れがとれてリラックスした気分になれるのは、この3つの物理作用の効果!!
そして入浴効果をさらに高めるケアステ人気のアイテムが
『ポールシェリー バスオイル』

エステティシャンや美容家の中でファンが多い
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世界各国の厳選されたハーブをブレンドして作られた
短時間でセルライト溶解や、むくみ、冷え
引き締めなどの効果が期待できる大人気の5種類のバスオイル
お悩みに合わせて5種類からお選びいただけますが、
迷ったら順番に香りをかいでみてください!!

お体状態によってその時必要な物も変わってきますので
1番必要な物が見つかるはずです\(^o^)/

秋バテにオススメのメニューは?

2018年9月16日

あの暑い毎日から急に秋らしくなって
おカラダの不調を感じている方が多いですよね
お客様もいつも以上にお疲れ溜まっている方が多いです

夏にエアコンや冷たい飲み物でカラダを冷やして
冷えたカラダのままでシャワーで毎日すました。
そんなパターンで秋にはいって疲れがとれない・・・
『秋バテ』という感じですよね

早くスッキリさせて元気になりたいアナタにオススメは
・ブラックハーブボディ
・ハイドロボディ
です。

 

どちらも方法は異なりますが、
・代謝をアップさせる
・デトックスが期待できる
・有効成分をカラダに取り入れる
という共通メリットがあります。

ブラックハーブデトックス(ハーフボディ)7,500円
ブラックハーブデトックス(フルボディ)11,880円
ハイドロボディ(ハーフボディ)9,720円
ハイドロボディ(フルボディ)12,800円

どちらのコースにされるか迷われましたら
フルボディかハーフボディかだけご予約時に
お伝えいただきまして、ご来店されてから
お話をお聞きしてご提案させていただきますので
まずはお気軽にご予約くださいませ^^

 


 

 

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―…―…―…―…―…―…―…―…―…―…―…―…
「10年後もっと元気なアナタのための健康習慣」

ケアリストステージはアナタの美と健康の駆け込み寺を目指します
―…―…―…―…―…―…―…―…―…―…―…―…

 

いつまでも元気でキレイのためのメンテナンス
http://www.care-st.com

 

リンパ・アロマ・ボディ・フェイシャル・ 冷え対策・むくみ対策・加齢対策・疲れ対策 ブライダル・ファスティング

■ご予約は 0267-68-8830 もしくはWEBから
http://www.carelist.com

engage

夏の不眠には入浴がキーワード!

2018年8月11日

今年の夏は異常な暑さで毎日寝苦しい

夜を過ごされてる方が多いと思います

外と中の温度差もかなりあり、体に響きますね…

毎年この時期になると簡単に済ませてしまう

「入浴方法」

シャワーだけで終わらせてしまう方多いです

こんな暑い日に入れないよ~と、、

お気持ちはとっっっても分かります!が

夏の入浴の絶大な効果を知るとそうも言ってられませんよ(゚ロ゚)

 

そもそも眠気は体温の変化ととても関係

していて、体温が下がると自然な眠気が

訪れ、深い眠りを得られます

そのためには入浴で体温を上げてそのあと

体温が下がるのでこの変化によって

自然な眠気がくるというわけです✨

そしてお風呂で発汗することて免疫力もup

も期待できます!

今の現代人は運動不足や冷房の生活の慣れ

で汗腺(汗が出る腺)の働きが低下

中々汗が出ない方が多いと思います

夏に体調不良を訴える方は普段が汗が

あまり出ていないのかも??…

 

お風呂の温度を39~40度と低く設定して

10分以上は浸かりましょう!

冬は長くはいるために半身浴でもいいですが

夏は10分と短いので全身浴をおすすめします✨

ケアステでは素のお風呂に入ることは

オススメしてません!!笑

せっかくのお風呂Timeがもったいない!

 

~夏のおすすめ入浴剤〜

・清涼感を求める方

ポールシェリー トーニングバスオイル

お肌を引き締めてくれ気分がリフレッシュします

ペパーミントが入っており

身体が冷えている時は温めてくれ

暑い時は熱を冷ましてくれる働きがあります

寝目覚めが悪い方にオススメです

朝風呂にも向いているバスオイルです

・リラックスを求める方

ポールシェリー リラクシングバスオイル

眠りが浅い方

ストレスや、イライラ、疲れ…

香りだけでもとても癒されます

ぐっすり寝たい日にオススメです

 

・保湿、発汗を求める方

ホットタブPremiumbio

冬のさむいじきにオススメですが

もちろん夏にもオススメです

炭酸は体の芯まで温めてくれます

 

毎日身体は違います!

その時の気分や体調で入浴剤を変えるのを

オススメします✨

 

 

 

 

この時期の不調にはポールシェリー

2018年3月21日

 

先週はポカポカ春陽気だなぁ~と思い

そろそろ衣がえの準備を始めていましたが、まだまだ冬物のコートも必要ですね(×_×)

 

気温は3度変わると

身体が影響を受けると言われています

 

 

寒暖差は自律神経を乱し

冷えや不調など

東洋医学でいう『未病』を発症させます

 

・バランスのとれた食事、

・適度な運動、

・睡眠

基本的な事ですがやはり大切な事です!!

 

 

バランスを整える為のボディケアは

ポールシェリーが得意ですd(^-^)

 

・自律神経

・女性ホルモンのバランスを整える

エッセンスは

ポールシェリー認定トリートメントすべてのコースで使用します\(^-^)/

 

 

○オススメコース

ポールシェリー認定トリートメント

 

《リラックス&リンパドレナージュ》

90分   14800円

 

(さらに…)

ポールシェリー認定トリートメント

2018年3月05日

ポールシェリー認定トリートメント

《リラックス&リンパドレナージュ》とは、

 

全身を温め、リンパドレナージュを行うことによって、天然100%のハーブが血液の中まで浸透し、脳からリラックスさせます。老廃物や毒素を溜め込んだリンパ節を刺激し、身体の外へ排泄させるコース。慢性的な疲れがある方におすすめです。

 

・緊張した心や体を解きほぐすコースで、ハーブの香りで心身共にリセットします。

 

・ポールシェリーが初めての方には特にお勧めのコースです。

 

・リンパ腺の流れを促進し、滞留した老廃物を排泄します。

 

・全身のリラックス効果を高めます。

 

・冷えや肩こり、むくみなど慢性的症状を緩和します。

 

 

◎リラクシングエッセンスと

◎ドレーニングエッセンスという

ポールシェリー独特のブレンドオイルを使用。鎮静と排泄を促してくれる重要なエッセンスです。

 

◎リラクシングエッセンス(鎮静・リラックス)

 

普段あまり触る事のない尾骨やみぞおちなどに使用します

 

・深く強力なリラクゼーション効果

・自律神経バランスを整える3種類のオレンジや

・【不眠の薬】と言われるほど強力な鎮静効果のあるバレリアンが配合されています

 

 

◎ドレーニングエッセンス(体の中のクリーニング・活性化・ハリを出す)

・各リンパ節、バスト周りに浸透させリンパ節をほぐしていきます

 

・体液の流れを高めるゼラニウム、

・むくみを排泄させるラベンダーなどが配合されています

 

まさにクリーニングエッセンスです♪ヽ(´▽`)/

 

 

《ポールシェリーの考え・目的》

 

●人の心と体を中から美しくしていく

 

●ストレスのある体は痩せないし、キレイではない

 

●リラックスさせてしっかり排泄→ためこまない体を作る

 

●血液とリンパの受け渡しを高めてくれるトリートメント

→細胞レベルのトリートメント

 

 

 

●さらにステップアップメニューのモホロジーでは

ヒポクラテス四体液理論(今でも医療の現場でベースとなっているもの)、東洋医学、インドのアーユルベーダ、ポールシェリーの4つのモホロジー(形体学)、

さらにはDNAなどから分析していくので

その人に合ったエッセンスを使いトリートメントを行う事ができ

根本的なトラブルに働きかけるのでセルライトケアなどでも効果が出やすいです

 

 

セルライトって何?

2018年2月26日

 

みなさんよく耳にするとっても気になるお悩みの一つ。

 

セルライトとは

水分と老廃物を含んだ脂肪の塊です。

 

循環不足、便秘、水分不足などが原因で太ももやお腹、二の腕などに多く見られる肌が凸凹した状態をいいます。

 

セルライトは日本人の80%の人があると言われており、ふくよかな方も痩せてる方もあります

 

まず脚→お腹→腕と出来ていくので

腕の2~5倍は脚にできています(>o<“)

※腕にもセルライトってできるんです!!

 

 

セルライトは長い時間かけて老廃物を取り込んで大きくなっているので除去しずらく、

ダイエットしてもセルライトは残ってしまいます

 

しかも摘まむような強めのマッサージでないと効かないのです(>_<)・・・・

 

 

ポールシェリーはまだ日本に『セルライト』という言葉が伝わる前からセルライト研究を重ねてきている

セルライトケアのプロフェッショナル!!

 

そんなポールシェリー製品の中でも

これだけは外せない、オススメアイテムがバスオイル!!

 

入浴時にはセルライトも柔らかくなりやすいのでより効果的!!

 

しかもお風呂に入れるだけでOKととーっても簡単!!

 

 

エッセンスが全身から吸収されるため

ダイエット、冷え、

ムクミ、セルライトなどのトラブルに効果的にはたらきます

 

 

【ピュリファイングバスオイル】

 

セルライトの溶解をサポートするアイテム!

 

〈こんな方にオススメ〉

・セルライトがあるすべての方

・痩せたい方

・月経不順、月経前症候群(PMS)が気になる

・月経前に食欲が増す

・背中、デコルテニキビ

 

花粉の時期にもオススメ!バスオイル

2018年2月21日

(さらに…)

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