ミネラルを取りましょ！
2017年7月13日
こんばんは！
蒸し蒸し暑い日々が続きますね
最近はガブガブと麦茶を飲んでます！
麦茶ってカフェインが０でミネラル
たっぷりで夏には持ってこいの飲み物ですよね( ¨̮ )
そう、
夏はミネラル不足になりやすいのです。
ミネラルって体の中では作られない
物質なんです(;_;)
なので取り入れないといけない！！
ミネラル不足になると体は
疲れやすくなります…。
ビタミン不足と同じような症状になるため
いらいらしたり、体調不良になりがちです
積極的に摂取しましょう(∩ˊᵕˋ∩)
・硬水
硬水にはミネラルが入っているため
おすすめですよ
・麦茶
子供から大人まで飲めるのでいいですよね
ケアステでは
ミネラルをたっぷり使ったメニューが
ございます（˶ᵔᵕᵔ˶）
だるいな〜と思ったらもしかしたら
ミネラル不足！？
サロンにご相談くださいね
